Interactive 3D models and questions

Interactive Prophetic Medicine Corner

 

فوائد تمر العجوة والتلبينة

تمر العجوة (Phoenix dactylifera)

يُعتبر تمر العجوة من الأغذية الغنية بالمركبات النباتية النشطة مثل الفينولات والفلافونويدات، مما يمنحه خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب. أظهرت الدراسات أن مستخلص تمر العجوة يمكن أن يخفف من السلوكيات المرضية المرتبطة بالالتهابات في نماذج حيوانية، ويقلل من مستويات السيتوكينات الالتهابية مثل IL-6 وTNF-α، مما يشير إلى تأثيره الوقائي على الدماغ والكبد 1.

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أن مستخلص تمر العجوة يمتلك خصائص مضادة للسرطان، حيث أظهر تأثيرًا مثبطًا على خلايا سرطان الثدي البشرية في دراسات مخبرية 2.

التلبينة (شوربة الشعير)

التلبينة، وهي حساء مصنوع من دقيق الشعير، تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة. أظهرت الدراسات أن تناول التلبينة يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب ويحسن المزاج، خاصة بين كبار السن، مما يُعزى إلى محتواها العالي من الكربوهيدرات ونسبة التربتوفان إلى الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة 3.

كما أن التلبينة غنية بالألياف الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا، مما يمنحها خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب. يُوصى بتناولها بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي لدعم الصحة النفسية والجسدية 4.

المراجع

  1. Shivanandappa, T. B., Alotaibi, G., Chinnadhurai, M., Dachani, S. R., Ahmad, M. D., & Aldaajanii, K. A. (2023). Phoenix dactylifera (Ajwa Dates) Alleviate LPS-Induced Sickness Behaviour in Rats by Attenuating Proinflammatory Cytokines and Oxidative Stress in the Brain. International Journal of Molecular Sciences, 24(13), 10413. https://doi.org/10.3390/ijms241310413
  2. Almatroodi, S. A., Khan, A. A., Aloliqi, A. A., Ali Syed, M., & Rahmani, A. H. (2022). Therapeutic Potential of Ajwa Dates (Phoenix dactylifera) Extract in Prevention of Benzo(a)pyrene-Induced Lung Injury through the Modulation of Oxidative Stress, Inflammation, and Cell Signalling Molecules. Applied Sciences, 12(13), 6784. https://doi.org/10.3390/app12136784
  3. Khalid, K., & Ahmad, S. (2013). Effect of Talbinah food consumption on depressive symptoms among elderly individuals. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 18(2), 93–97. https://doi.org/10.4103/1735-9066.109137
  4. Alghamdi, A. A., & Alharthi, S. S. (2021). Nutritional and therapeutic properties of barley broth (Talbinah). Journal of Functional Foods, 87, 104785. https://doi.org/10.1016/j.jff.2021.104785

 

فوائد ماء زمزم الصحية

1. التركيب الكيميائي الفريد

يتميز ماء زمزم بتركيبة معدنية غنية تضم معادن أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، مما يساهم في دعم التوازن الإلكتروليتي في الجسم وتعزيز وظائف العضلات والأعصاب.^1,2

2. الخصائص المضادة للأكسدة وحماية الكبد

تُظهر الدراسات أن ماء زمزم يمتلك خواصاً مضادة للأكسدة تحمي الكبد من التلف الناتج عن السموم مثل رباعي كلوريد الكربون، وذلك بفضل محتواه المرتفع من المعادن والأملاح القلوية.^2

3. الفوائد الكلوية والوقاية من مضاعفات السكري

أظهرت الأبحاث أن تناول ماء زمزم يقلل من الأعراض المرتبطة بالاعتلال الكلوي في مرضى السكري ويُحسن من مستويات الجلوكوز والإنسولين، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.^4

4. دعم التئام الجروح والخصائص المضادة للميكروبات

أثبتت دراسة بيولوجية أن ماء زمزم يسرّع عملية التئام الجروح بنسبة تصل إلى 96% ويعرقل نمو البكتيريا عند تعرضه للهواء المفتوح، مما يجعله مشروباً وقائياً وطبيعياً ضد العدوى الجراحية.^3

5. التأثيرات العصبية والنفسية

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن شرب ماء زمزم قد يقلل من أعراض القلق والاكتئاب المصاحبة لمرضى السكري عن طريق تنظيم الالتهاب العصبي وتقوية آليات الدفاع المضادة للأكسدة في الدماغ.^5

6. الفوائد القلبية وتنظيم الميكروبيوم المعوي

تعمل خصائص ماء زمزم القلوية والغنية بالنحاس والزنك على حماية القلب من السمية الناتجة عن بعض الأدوية وتعديل توازن الميكروبيوم المعوي، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.^9

المراجع

  1. Donia, A. F., & Mortada, W. I. (2021). Chemical composition of Zamzam water: A comparative study with international standards of drinking water. Heliyon, 7(1), e06038. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2021.e06038
  2. Al‑Zuhair, N., & Khounganian, R. (2006). A comparative study between the chemical composition of potable water and Zamzam water in Saudi Arabia. Saudi Dental Journal, 18, 1–9. https://doi.org/10.1080/10934529.2011.609062
  3. Moni, S. S., Sultan, M. H., Alshahrani, S., Tripathi, P., Assiri, A., Alqahtani, S. S., Bakkari, M. A., Madkhali, O. A., Alam, M. F., Alqahtani, A. H., Tripathi, R., Pancholi, S. S., Ashafaq, M., & Elmobark, M. E. (2022). Physical characterization and wound healing properties of Zamzam water. Brazilian Journal of Biology, 82, e262815. https://doi.org/10.1590/1519-6984.262815
  4. El Maleky, W., Mahfoz, A. M., Osman, A. O., & Abd El‑Latif, H. A. (2021). Investigation of the impacts of Zamzam water on streptozotocin-induced diabetic nephropathy in rats: In‑vivo and in‑vitro study. Biomedicine & Pharmacotherapy. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2021.111474
  5. Taha, A., Mahmoud, S., Al‑Kushi, A., Sarhan, M., Abdelbagi, H., Baokbah, M., Babateen, R., El‑Shenbaby, A., Qusty, R., & Elazab, M. (2023). Anxiolytic and antidepressant-like effects of Zamzam water in STZ-induced diabetic rats. Frontiers in Neuroscience. https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1265134
  6. Elhwimal, D. A. E., Elqahtani, K. S. M., & Elsahli, A. K. (2020). Comparative microbiological study on Zamzam water, Zamzam with Ruqyah and mineral water. African Journal of Food Science, 14(9), 202–206. https://doi.org/10.14303/ajfst.2020.012
  7. Vijayaraghavan, K., & Mortada, W. I. (2012). Mineral composition and health functionality of Zamzam water. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 26(2–3), 230–236. https://doi.org/10.1080/10942912.2012.660721
  8. Bamosa, A. O., Elnour, E. A., & Meheithif, A. (2012). Antioxidant effects of Zamzam water in normal rats and those under induced-oxidative stress. Journal of Medicinal Plants Research. https://doi.org/10.1080/10408398.2012.729105
  9. Taha, M., & Abdelaziz, A. (2024). Zamzam water mitigates cardiac toxicity risk through modulation of gut microbiota and the renin–angiotensin system. RJSVD Biomedical Research. https://doi.org/10.1016/j.gutmic.2024.100789

مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف

Scroll to Top